「 生活 」 一覧

みなさまこんにちは、ピナレロです。   早いもので禁酒を始めてから3か月たちました。   １月のはじめに禁酒の決意をして今は４月に入ったところなので正確には３か月とちょっとになりま …

みなさまこんにちはピナレロです。 一気に初夏になりましたね。 暖かくで気持ちも体も活動的になります。会社員の方であれば年度変わりのときで、異動などもあり、色々と気忙しい季節です。 そんな忙しい中でもご …

みなさまこんにちは、ピナレロです。   禁酒で眠れない人へ 禁酒しているけど、飲みたくて こころがやすまらなくて   どうしても飲まないと 眠れない…   無理に眠らなく …

みなさまこんにちは、ピナレロです。 禁酒をはじめてから、３週間を過ぎました。当初は、禁酒ではなくて、週一回禁酒日を設ける目標だったんですね。 しかし、いろいろ情報を集めるうちに、より効果を実感できる禁 …

みなさまこんにちは、ピナレロです。 毎日欠かさずにお酒を飲んでしまうのは、依存症ではないか？ このまま飲み続けていても良いのだろうか？最近ふと考えてしまいます。 五十代半ばとなった今、飲酒が習慣が生活 …

みなさまこんにちは、ピナレロです。 ここのところ、さらに健康志向が高まり、ダイエットのジムやさまざまなダイエット方法が流行っています。   それにもかかわらず、通勤時に見かける中高年の会社員 …

みなさんこんにちは、ピナレロです。 中高年の皆さんは日ごろから健康のため何かされてますか？ 運動したいけどジムにいくほど大げさにしたくない。何かしたいけどいいものはないだろうか。とお思いの方へ、おすす …

みなさまこんにちは、ピナレロです。 会社でのお昼ご飯は何にしようか？いつもソバ屋とかコンビニ弁当とかになってしまい、飽き飽きしていませんか。是非、手作り弁当を試してみてください。おすすめです。 昼飯は …

みなさまこんにちは、ピナレロです。   「最近体調がよくない。」「このままでは生活習慣病になりそうだ。」何とかしなければ。と思いつつも、仕事や家族サービスに追われ、あせっている中高年の会社員 …

みなさまこんにちは、ピナレロです。 タロット占いって、あのトランプみたいなカードで占うやつ。 あれって当たるんでしょうか。 知り合いでもプチ占い好きがいて、タロットで占ってもらったらどうのこうの・・・ …